Heile Muster in dir, die dich unbewusst hilflos  fühlen oder gleich aufgeben  lassen, ohne dass du jemals das Gefühl hattest, eine echte Chance gehabt zu haben, das Problem zu lösen.

Kennst du das? Manchmal liest man etwas und es springt einem direkt ins Gesicht. :)

So ging es mir bei diesem kurzen Bericht über die erlernte Hilflosigkeit.

Professor Martin Seligman, der an der Harvard Universität den Lehrgang der positiven Physiologie einführte, führte einmal folgendes Experiment durch:
Er teilte Hunde in drei verschiedene Gruppen ein:
Die 1. Hundegruppe erhielt sanfte Stromstöße, die sie dadurch abstellen konnten, indem sie mit ihrer Pfote einen Schalter drückten.
Die 2. Hundegruppe erhielt Stromstöße, die sie nicht durch eigenes Handeln abstellen konnten.
Die 3. Hundegruppe diente als Kontrollgruppe und erhielt keinerlei Stromstöße.

Nach einigen Wochen wurden alle Hunde in Boxen gebracht, aus denen sie ganz leicht herausspringen konnten, wenn sie wollten.
Nun erhielten sie wiederum die gleichen Stromstöße wie zuvor. Ergebnisse der drei Gruppen:

Die 1. Hundegruppe (die, die Stromstöße selber abstellen konnte): Alle Hunde sprangen schnell aus der Box heraus. Sie lösten ihr Problem.
Die 2. Hundegruppe (Hunde, die nichts gegen die Stromstöße ausrichten konnten): Bekamen die Stromstöße, jaulten, legten sich zitternd auf den Boden und ergaben sich in ihrer Hilflosigkeit.
Die 3. Hundegruppe (Kontrollgruppe, die gar keine Stromstöße erhalten hatte): Sprangen beim ersten Stromschlag schnell aus der Box heraus.  

Diese Ergebnisse brachten Seligman dazu, das Prinzip der erlernten Hilflosigkeit  zu kreieren. 
Er übertrug seine Forschungsergebnisse auf Menschen. Er war der Meinung, dass auch Menschen, die in ihrem Leben öfters Rückschläge, Fehlschläge oder Misserfolge erlebten, die sie nicht selber lösen konnten,  im Laufe der Zeit ein derart starkes Programm entwickelt haben, dass sie, selbst wenn es ganz leicht möglich wäre, Schmerzen lieber aushalten, als sie abstellen.  
Es sind natürlich keine körperlichen Schmerzen gemeint, sondern Schmerzen im Sinne von Lebenssituationen, die uns Schmerzen bereiten.

Kennst du diese Hilflosigkeit? 

Du siehst: Es ist nicht deine Schuld!  

Du wurdest lediglich durch Misserfolge negativ konditioniert, da du der Situation (scheinbar) hilflos aufgeliefert warst und sie auch mit größter Anstrengung nicht verhindern konntest.

Das können auch von außen betrachtet, recht banale oder sogar gut gemeinte Dinge gewesen sein, die für dich als kleines Kind aber eine völlige Niederlage bedeuteten.

Irgendwann hast du dich dann innerlich in dein Schicksal ergeben.

Das kann in allen Bereichen der Fall sein und führt dazu, dass wir unsere Macht unbewusst abgeben, uns selbst hilflos machen.

In diesem Workshop wollen wir diese negativen Konditionierungen auflösen.  
Zusätzlich erhältst Du eine einfache Übung, mit der du dich wieder selbst ermächtigen kannst.  

Noch kraftvoller ist es, wenn du zuvor bewusst die Verantwortung für dein Leben übernimmst und deine spirituelle Kraft  zurückforderst (-> Meditation "Verantwortung und Kraft").